Mein Portfolio
Vielfalt wird in meinem Leben groß geschrieben. Und so ist es für mich eine Selbstverständlichkeit, dass ich Sie mit meinem umfassenden Portfolio ganzheitlich und in dem für Sie passenden Rahmen berate und betreue.
Berufliche Lebensplanung
Bei unserer täglichen Dauerbelastung ist es schwierig abzuwägen, welche Wege realistisch und gangbar sind.
Mein Anliegen ist es, mit Ihnen gemeinsam die Klarheit zu finden, auf deren Grundlage sich stabile Entscheidungen treffen lassen.
Wir treten heraus aus der Situation der Dauerbelastung und schaffen Raum und Zeit für Sie, die es Ihnen ermöglichen, die nächsten Schritte auf Ihrem beruflichen Lebensweg - unter Berücksichtigung Ihrer privaten Lebensumstände - zu planen.
Umgang mit Belastungen
Gemeinsam schauen wir auf Ihre Belastungen, wägen ab zwischen Möglichkeiten und Notwendigkeiten, zwischen Engagement und realistisch Erreichbarem. Sie zeigen Ihre Grenzen auf und wir nehmen uns Zeit, um auf die Bedeutung Ihrer verschiedenen Rollen zu schauen. Sie setzten die Schwerpunkte Ihres Handels, stellen Prioritäten auf und schaffen so den Weg aus dem täglichen „Hamsterrad“ und die Möglichkeit, größere Lebenszufriedenheit zu erreichen.
Gesundheitscoaching
Wir erarbeiten Techniken, mit denen Sie sich in wenigen Minuten entspannen können, so dass eine aktive Neufokussierung möglich wird. Darüber hinaus zeige ich Ihnen dem Yoga entlehnte Übungen zur Dehnung und Entspannung, die gut in den Arbeitsalltag integrierbar sind.
Auf Wunsch mache ich Ihnen Angebote aus dem Bereich der Meditation.
Die jeweiligen Übungen werden sich speziell an Ihrem Anliegen ausrichten. Sie können sie individuell auf sich selbst abstimmen und sind in Intensität und Zeit variabel anzuwenden.
Kommunikationstraining
Aus schlecht gelungener Kommunikation entstehen oft Konflikte, die zu ernsthaften Streitherden oder - wenn sie unbehandelt bleiben - auch zu psychischen Belastungen führen können.
Wir werden Kommunikationsstrategien erarbeiten, die sich an Ihren konkreten Bedürfnissen orientieren. Sie lernen Gesprächsanlass bezogenen Regeln kennen, so dass der kommunikative Austausch gelingt.
Mögliche Themenbereiche: Gespräche mit Vorgesetzten/ kollegiale Kommunikation/ Elterngespräche/ Gespräche mit Schüler*innen.
Konfliktmanagement
Wir versuchen, Konfliktrisiken zu analysieren und ggf. zu umschiffen, aber auch die Chancen von Konflikten zu benennen, um sie für die eigenen Ziele zu nutzen.
Ich möchte mit Ihnen zusammen die Kernpunkte Ihrer Konflikte bearbeiten, um so Wege für eine gute Lösung zu öffnen.
Wir nehmen räumlich und zeitlich Abstand vom aktuellen Konflikten und versetzen uns so in die Lage, aus der Distanz die Konfliktlinien zu erkennen und zu bearbeiten.
Im Bedarfsfall biete ich auch eine Mediation an.
Schulentwicklung-Prävention
Ich biete Ihnen an, Sie zielgerichtet beim Aufbau von Präventionssystemen zu unterstützen und Sie bei der Implementierung zu begleiten, interkollegiale Kommunikations-strukturen aufzubauen oder Elternarbeit zu gestalten.
Darüber hinaus schaue ich mir gerne Ihr unterrichtliches Handeln an, um mit Ihnen effektive Strategien zur Differenzierung und Individualisierung des Unterrichts aufzubauen.
Des Weiteren begleite ich gerne Ihre Arbeit mit schwierigen Schüler*innen.
Die jeweiligen Arbeitsmethoden richten sich nach Ihrer Zielsetzung.